保健美容
爱美的女人需注意 常做8件事让你毁容
2012-02-22 12:53:07
美貌对于每位女性都十分重要，女性不惜大花金钱来买各类型功效的护肤品，就是为了保住青春，保住容貌。在使用面膜或其他护肤品时都要尽量避免以手直接接触产品，而是要用干净的挑棒或小勺取用。[详细]
瘦身必知！15种低卡咸味零食饱腹感强
2012-02-22 12:53:02
1．四盎司小块装低脂奶酪：81卡路里，459毫克钠。9．一根莫扎里拉奶酪棒(80卡路里,170毫克钠)搭配6片喀什薄脆饼 (65卡路里,98毫克钠)：145卡路里,268毫克钠。13．一片切达干酪(113卡路里，174毫克钠)搭配两块有机全麦饼干 (35卡路里，85毫克钠)：148卡路里的热量，259毫克钠。[详细]
模特美腿都是怎么打造的
2012-02-22 10:22:56
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。我们把两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。[详细]
春季减肥窍门 教你如何一天瘦一斤
2012-02-22 10:22:53
1、享用中式蒸煮法烹调之食物， 诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。5、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。8、每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。[详细]
养肝莫忘补肾 枸杞食疗补肾又养肝
2012-02-22 10:00:38
中医讲春季的肝气不足，多是由于冬季肾藏精不足引起的，因此养肝的同时还要合理补肾。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒兑入需高于中药约3厘米，每天搅动，封存半月后饮用。[详细]
预防打呼噜5个小窍门
2012-02-22 09:57:03
打呼噜就是打鼾，专业名词叫鼾症。4、睡前吃些蜂蜜 蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。[详细]
女性胸罩的洗涤与保养知识
2012-02-22 09:51:19
3、关于浸泡：注意胸罩的浸泡时间一定不能太长，一定要迅速清洗后冲洗干净，否者留在胸罩上的洗剂会让它变色。1、胸罩的收纳：收放胸罩时，不要乱挤成团，要按原形小心叠放，维持胸罩品质，胸罩的形状特别，很难折叠，具体按以下步骤操作：[详细]
搭配哑铃做瑜伽 疯狂燃烧卡路里
2012-02-22 09:50:32
在做一些经典的减肥瑜伽动作基础上搭配哑铃增加负重，能帮你额外增加消耗200卡路里。为了达到更好的锻炼效果，你需要准备一对2.5-8磅的哑铃，整套动作重复3次，全部动作连着来做，共做30分钟全身运动。[详细]
男士喝多了豆浆女性化？ 拆穿对豆浆的四大误解
2012-02-22 09:22:18
豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品首选。4坊间说法：喝豆浆不能加红糖饮用，因红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，会生成对人体有害的变性沉淀物。[详细]
美容养生：女人常吃这8种蔬菜 让你快速美白
2012-02-21 13:48:15
推荐1：白萝卜 白萝卜富含丰富的维生素c，众所周知维生素c能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀。推荐3：蘑菇 蘑菇有助于雌性激素的分泌，能有效的对抗肌肤的衰老，常食用蘑菇，能够使肌肤艳丽。[详细]
收获白嫩肌肤 教你晚间保养法则
2012-02-21 13:48:10
我们的肌肤在白天由于过于忙碌与巨大的压力变得松弛暗淡，所以到了夜间，才是一天之中，身体能好好休息、肌肤密集修护的完整时段。双手并拢食指、中指与无名指，以中指为主施力，从下颚往脸颊画圈按摩，松揉脸部肌肤。[详细]
揪出过敏原 专家教你春季抗敏方法
2012-02-21 13:33:29
好不容易摆脱了冬季干燥寒冷的气候，天气缓和回暖，皮肤也渐渐恢复春色。何谓过敏肌就是一种皮肤与外界物质接触时，免疫系统的一种排斥反应，无论温度、湿度、空气质量差、产品使用不当等，都有引发过敏潜在危机，如果有过敏倾向 [详细]
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