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夏季皮肤细腻有光泽 6种食物不可少

2012-05-22 11:41:04

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。[详细]

夏季巧搭红绿豆消暑清热瘦得快

2012-05-21 16:08:24

夏天天气炎热，食用一些消暑清热的减肥食品是非常完美的一件事情。小编提示：薏米跟红豆都是祛湿，消水肿的佳品，可以每天当晚餐食用，绝对无副作用的减肥食谱哦。薏米的营养　　小编提示：薏米的祛湿排水功效好，也是一种美容食品，常食可以保持皮肤光泽细腻。[详细]

9种烈性致癌食物贪吃零食也容易致癌

2012-05-21 16:08:02

导读：美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。许多调查也证明，与营养良好的人相比，缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等。[详细]

夏天食欲很不振来试一试养生粥调理

2012-05-21 11:43:26

薄荷粥：新鲜薄荷煎汤取汁备用，粳米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。金银花粥：金银花水煎后取浓汁约150ML，再加水300ML与粳米煮成稀粥，熟后放入冰糖即可。[详细]

夏日饮食遵守2原则 5款食谱消暑迎盛夏

2012-05-18 11:12:16

避暑是夏季大家比较关心的，由于天气炎热，这个时节经常会出现头晕、呕吐和厌食的现象，这是由于身体内分泌和循环突然加快，暂时还不适应的缘故。2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟;小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。[详细]

13种最常见食物壮阳补阴很催情

2012-05-18 10:34:49

西方人用罗勒这种香料做菜来充当催情药，也因为它浓郁的香气能带来神奇而具诱惑性的感官刺激。男性若严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。[详细]

养生警惕：肠胃不好的人千万别吃这3种水果

2012-05-18 10:34:42

养生警惕：肠胃不好的人千万别吃这3种水果(图)养生警惕：肠胃不好的人千万别吃这3种水果(图)猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。[详细]

5大脾虚的症状饮食+按摩疗法调理脾胃

2012-05-17 14:04:20

脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。[详细]

1个西瓜等于6碗饭！夏季吃西瓜谨记3禁忌

2012-05-17 11:25:33

炎热夏日，西瓜曾为人们喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，爱美网小编为你列出了三个吃西瓜要注意的事项。不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。[详细]

食疗养生需知：影响你一生的十大食物

2012-05-17 11:25:27

1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。2、给你好食欲：西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。[详细]

日常营养常识五大误区你吃错了吗

2012-05-17 11:19:53

导读：很多人都希望能通过日常饮食来达到防病保健的目的，可是你知道吗，人们在日常健康饮食认识中存在五大误区。“虽然不少妈妈现在都很看重为家人挑选有营养的食物，但是，在食物安排与搭配方面，依然存在不少误区。[详细]

网传红枣无补血效果专家称中医补血系补血虚

2012-05-16 10:52:36

武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰教授表示，西医补血与中医补血的概念不完全一样，西医补的是“贫血”，中医补的是“血虚”。宋恩峰解释道，红枣补的其实不是血气，而是“脾气”，也就是说红枣具有健脾的良好功效，从而改善消化吸收功能，底子好了，血气自然补得进。[详细]

《本草纲目》推荐：常吃十种蔬菜净白你肌肤

2012-05-15 14:34:23

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。[详细]

鸭血和猪血各自功效以及质量好坏辨别方法

2012-05-15 13:37:34

最近有媒体爆光正规厂家将猪血勾兑成假鸭血出售，以牟取暴利。鸭血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。鸭血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。[详细]

你吃错了吗？20个吃饭误区让你丢失营养

2012-05-15 13:37:20

导言：很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；去掉番茄的皮也会使番茄中的很重要的抗氧化物质——番茄红素容易随汁液流失，不利于维护健康。[详细]

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