关爱老人
记者暗访北京多家养老院 护工不识字喂药靠打听
2012-03-28 09:53:26
养老院的走廊内，一名老人拉着护工的手。3月22日，大兴一家民办养老院内，护工正在给不能自理的老人喂饭。3月22日，大兴一家民办养老院内，一位老人去世后，院方特意安排拉遗体的灵车从后面的小门进出，“尽量不让其他老人看到”。[详细]
养生老人的养生茶道，用水很关键！
2012-03-27 15:45:01
在中国传统文化中，茶是养生、健体的形象标志之一，饮茶，可修身养性，益寿延年。“宜生活性水”不仅使茶之功效更加彰显，其本身还具备着多种功能，使之饮水能弥补茶之不足，饮用时，可以更好的维护机体健康，帮助人们延年益寿。呈负电位的“宜生活性水”可以有效中和自由基，保护细胞，达到延缓衰老、润滑肌肤的功效。[详细]
老人天天健身体质未增强 专家称运动当多换换样
2012-03-13 08:47:32
可以间隔搭配俯卧撑锻炼胸、背、腰、腹、肩、肱三头、小臂指前屈肌，搭配仰卧起坐锻炼上腹肌，背上肌，来完成全身运动。石黎建议，老年人可以把打太极拳、扭秧歌、老年迪斯科和唱歌结合起来间隔锻炼，这样四肢运动到了，脏器锻炼了。[详细]
老年人喝点莲子水缓解口干
2012-02-17 10:33:49
日常生活中，老人一旦口干，想到的便是饮水解渴。慢性肺病，慢性支气管炎等，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿 性呼吸。莲子泡水也可防治口干舌燥：将莲子用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口 干舌燥、虚火上升等。[详细]
老年人用果蔬汁取代蔬果或致便秘
2012-02-07 10:48:40
很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。北京军区总医院消化内科主任医师盛剑秋表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。[详细]
老年人泡脚有哪些禁忌
2012-01-17 10:56:43
52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。4.饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供给，长此以往可造成老年人营养不良。[详细]
老人手没劲是肝气虚弱表现 可饭后静坐10分钟
2012-01-05 08:46:09
当老年朋友发现自己握力下降，也就是手上没劲儿的时候，其实是肝气虚弱的表现。这是因为若饭后立即行走、运动，会让流入肝脏的血液减少，再加上饭后有大量血液聚集在消化系统内，很容易使肝脏供血不足，导致肝气虚弱。[详细]
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