食品健康
竞走减肥指南 三周计划打造筷子腿
2012-05-04 11:57:04
2、能瘦小腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造全身线条。志同道合：建议你可以寻找一个志同道合的竞走伙伴或者加入竞走俱乐部，当然后者更为理想，那里有专业的竞步教练和一群和你有同样爱好的朋友[详细]
换季时节感到特别疲劳怎么办
2012-05-04 11:52:43
“这几天总感觉累，好像每当换季都会这样。”昨天，@小五爱小六 在“爱说”里@城市通小护士，后面还跟了长长一串打哈欠的表情。想要知道如何护理过敏皮肤、调节内分泌失调，以及更多对抗换季疲劳的办法，就来城市通“爱说”关注城市通小护士吧。[详细]
性感翘臀修炼法则 轻松减掉下半身赘肉
2012-05-04 11:52:42
夏天即将到来，要想在今夏成为一道亮丽的风景线，穿着超短裤走在街上引来回头率，就要学会如何拥有性感翘臀了。在工作紧张的时候，不妨进行运动量小、随时随地都能做的深蹲运动： 1.臀外扩首选马步蹲。[详细]
女人脸色蜡黄应该吃什么
2012-05-04 11:52:35
脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。[详细]
女人的脂肪和生育能力密切相关
2012-05-04 11:31:46
营养不良会影响女性的排卵规律，脂肪太少会干扰女性月经规律。对于男性，营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。男性平时应多摄取绿色蔬菜及新鲜水果，每天服用20-30毫克的锌也有助于生殖系统的正常运作。[详细]
喂母乳带小孩 产后减肥最有效
2012-05-04 11:31:46
肥胖是妈妈们的梦靥，有些妈妈为了迅速恢复苗条身材，尝试各种减肥方法。母乳喂养可以消耗母亲体内额外的卡路里，减少母亲皮下脂肪的蓄积，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。[详细]
防晒效果不给力 皮肤变黑4大原因追查
2012-05-04 11:25:40
防晒已经成为白天日常护肤工作中不可缺少的一步骤，随着护肤知识的普及和传递，大家都明白了防晒对皮肤保养的重要性。稳定性不佳的防晒品接触阳光之后，氧化的比较快，防晒守护时间不长，防晒威力降低，皮肤晒黑。[详细]
你知道吗 孩子说话暗藏小秘密
2012-05-04 11:23:39
有时候，不用做调查、不用做分析，只要一张口，人的个性就截然分明，孩子也是这样的。在孩子聆听父母说话的过程中，一般有三种状态可以反映出孩子的认真程度，是“凝视”、“点头”、“提问”。[详细]
“发”现美丽 从孕期开始
2012-05-04 11:10:26
从孕期到产后是一段特殊的时期，与身体的其它部分一样，头发也将经历各种改变，就更需要我们提供细致的关照。精选数十种名贵中草药配伍而成，其中人参、川芎益气养血，增强毛囊营养，促进毛囊 细胞和毛母细胞对营养物质的吸收，滋养头皮，增强发质弹性。[详细]
怀孕中期的准妈妈怎么吃？
2012-05-04 11:00:23
孕中期是准妈妈感觉比较舒服的一段时间，早孕反应消失了，食欲也来了，可能看见什么都想吃。1份碳水化合物=25克面粉或玉米面=30克鲜切面=75克米饭=20克油饼或饼干=30可面包=40克馒头=28克麦片=110克土豆 *增加植物油摄入。[详细]
正确了解孕期的骨盆疼痛
2012-05-04 11:00:02
人体的骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用，尚未妊娠的妇女，骨盆关节不活动，因而不会出现疼痛。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用，尚未妊娠的妇女，骨盆关节不活动，因而不会出现疼痛。[详细]
小宝宝的忍耐力要怎样培养
2012-05-04 10:59:46
早教专家表示，小朋友的忍耐力，其实与其年龄成反比，然而“耐性”这种特质，必须从小开始培养。提示：如果父母给3~4岁的孩子一个玩具，意味着父母要替他对自己的行为负责，对训练孩子的耐心不利。[详细]
管用的孕期防辐射食疗方法
2012-05-04 10:59:42
在各种家用电器给人们生活带来便利的时候，一些看不到的危险也在悄然离近，那就是电辐射。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。[详细]
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