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食品健康

    竞走减肥指南 三周计划打造筷子腿

    2012-05-04 11:57:04

    2、能瘦小腿、大腿、收紧臀部,平上腹、小腹,收紧腰部,塑造全身线条。志同道合:建议你可以寻找一个志同道合的竞走伙伴或者加入竞走俱乐部,当然后者更为理想,那里有专业的竞步教练和一群和你有同样爱好的朋友[详细]

    换季时节感到特别疲劳怎么办

    2012-05-04 11:52:43

    “这几天总感觉累,好像每当换季都会这样。”昨天,@小五爱小六 在“爱说”里@城市通小护士,后面还跟了长长一串打哈欠的表情。想要知道如何护理过敏皮肤、调节内分泌失调,以及更多对抗换季疲劳的办法,就来城市通“爱说”关注城市通小护士吧。[详细]

    性感翘臀修炼法则 轻松减掉下半身赘肉

    2012-05-04 11:52:42

    夏天即将到来,要想在今夏成为一道亮丽的风景线,穿着超短裤走在街上引来回头率,就要学会如何拥有性感翘臀了。在工作紧张的时候,不妨进行运动量小、随时随地都能做的深蹲运动:  1.臀外扩首选马步蹲。[详细]

    女人脸色蜡黄应该吃什么

    2012-05-04 11:52:35

    脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。[详细]

    女人的脂肪和生育能力密切相关

    2012-05-04 11:31:46

    营养不良会影响女性的排卵规律,脂肪太少会干扰女性月经规律。对于男性,营养不良时,维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏,精子生成减少、活力下降。男性平时应多摄取绿色蔬菜及新鲜水果,每天服用20-30毫克的锌也有助于生殖系统的正常运作。[详细]

    喂母乳带小孩 产后减肥最有效

    2012-05-04 11:31:46

    肥胖是妈妈们的梦靥,有些妈妈为了迅速恢复苗条身材,尝试各种减肥方法。母乳喂养可以消耗母亲体内额外的卡路里,减少母亲皮下脂肪的蓄积,喂奶的母亲的新陈代谢会改变,不用节食就能达到减肥目的。[详细]

    防晒效果不给力 皮肤变黑4大原因追查

    2012-05-04 11:25:40

    防晒已经成为白天日常护肤工作中不可缺少的一步骤,随着护肤知识的普及和传递,大家都明白了防晒对皮肤保养的重要性。稳定性不佳的防晒品接触阳光之后,氧化的比较快,防晒守护时间不长,防晒威力降低,皮肤晒黑。[详细]

    你知道吗 孩子说话暗藏小秘密

    2012-05-04 11:23:39

    有时候,不用做调查、不用做分析,只要一张口,人的个性就截然分明,孩子也是这样的。在孩子聆听父母说话的过程中,一般有三种状态可以反映出孩子的认真程度,是“凝视”、“点头”、“提问”。[详细]

    警惕宝宝爬行八“雷区”

    2012-05-04 11:10:30

    热水瓶、茶具可以暂时放在厨房上方的柜子里;花瓶最好放在窗台上,不要放在有桌布的桌子上,因为宝宝拉扯桌布的时候会将花瓶拉扯下来。[详细]

    “发”现美丽 从孕期开始

    2012-05-04 11:10:26

    从孕期到产后是一段特殊的时期,与身体的其它部分一样,头发也将经历各种改变,就更需要我们提供细致的关照。精选数十种名贵中草药配伍而成,其中人参、川芎益气养血,增强毛囊营养,促进毛囊  细胞和毛母细胞对营养物质的吸收,滋养头皮,增强发质弹性。[详细]

    怀孕中期的准妈妈怎么吃?

    2012-05-04 11:00:23

    孕中期是准妈妈感觉比较舒服的一段时间,早孕反应消失了,食欲也来了,可能看见什么都想吃。1份碳水化合物=25克面粉或玉米面=30克鲜切面=75克米饭=20克油饼或饼干=30可面包=40克馒头=28克麦片=110克土豆  *增加植物油摄入。[详细]

    幼儿必知的防骗八大对策

    2012-05-04 11:00:23

    2、教孩子们认方位  我们还要教给孩子们去认识一下方位,比如说三岁左右的孩子,认得方位的话他自己就能走回来了。”  [详细]

    正确了解孕期的骨盆疼痛

    2012-05-04 11:00:02

    人体的骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用,尚未妊娠的妇女,骨盆关节不活动,因而不会出现疼痛。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用,尚未妊娠的妇女,骨盆关节不活动,因而不会出现疼痛。[详细]

    小宝宝的忍耐力要怎样培养

    2012-05-04 10:59:46

    早教专家表示,小朋友的忍耐力,其实与其年龄成反比,然而“耐性”这种特质,必须从小开始培养。提示:如果父母给3~4岁的孩子一个玩具,意味着父母要替他对自己的行为负责,对训练孩子的耐心不利。[详细]

    管用的孕期防辐射食疗方法

    2012-05-04 10:59:42

    在各种家用电器给人们生活带来便利的时候,一些看不到的危险也在悄然离近,那就是电辐射。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。[详细]

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